Содержание вебинара:
- Можно ли поддерживать форму минимальными физическими нагрузками и насколько это реально при отсутствии времени?
- Как правильно тренироваться и дозировать нагрузку для достижения личных целей?
- Как восстанавливаться после нагрузки?
- Какие виды физической культуры в каких случаях оптимальны?
- Полезные привычки и упражнения на каждый день
Правила предоставления услуги
Лекторы: действующие спортсмены и фитнес-инструкторы, врачи-реабилитологи
Что входит в стоимость?
Длительность – 1 час.
По итогам мероприятия все участники получают памятки с памятки с материалами лекции.
